当你遭遇别人的“恶语”
真正骄傲的人心目中没有胜过他的人，也没有不如他的人。前者他不承认，后者他不屑一顾。
前段时间，一位年轻男演员的意外离世，立即成为人们关注的焦点。刚看到这则新闻的时候，我相信大家都和我一样，都在质疑新闻的真实性。在大众眼中,这位年轻的演员一向乐观开朗，一直积极地工作、生活。但是遇上外界种种对他不实的报道和中伤的话语之后，他患上了抑郁症，草草地结束了年轻的生命。大家都在关注抑郁症的时候，我觉得有些东西更应该引起大家的注意，那就是语言暴力。
他的经纪公司在事后曾发表过声明：外界发出的不实报道和恶意的言语中伤，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望曾一度伴随着他。
声明直接指出是不实的报道让他患上了抑郁症，最终走上了自杀这条不归路。谣言和语言暴力显然成了伤害他的幕后黑手。正所谓人言可畏，虽然语言看不见摸不着，但它却能成为杀人的利器。很多网友利用网络的便利隐藏自己，毫无根据地随意辱骂、黑这些明星们，用各种不实的语言恶意地攻击、炮轰他人，有些人熬了过来，而有些人却以结束自己的生命来终结这种恶行。我虽然不是某些明星的粉丝，但也深深为之感到惋惜与不值！
日常生活中，我们常常会遭到他人的批评、诋毁和冷嘲热讽。有些人总是自恃过高，毫无顾忌地指责批评他人，甚至于羞辱、恶意攻击他人，并且以此为乐、得意洋洋。像这样的人他能得到什么呢？除了一时的快感，人际关系的恶化和自取其辱外，什么都得不到。而且被羞辱的人还有可能会奋起反击，使自己惹祸上身。
其实当你遇到别人的“恶语”时，不必去理会。要学会让那些伤人的话左耳进右耳出。设想，如果一个人送你一件礼物，而你却没有收，那么这件礼物是属于谁呢？当然还是属于那个送你礼物的人。他人对你恶语相向，你根本没必要理会，完全是说给他自己听的，与你有何干系啊！你不去理会说那些话的人，那么他就是自说自话、自讨没趣，久而久之，他自然就会闭嘴了。
相传宋代大文豪苏东坡被贬黄州时，结识了金山寺的禅师佛印。两人情投意合、一见如故，很快成了无话不谈的好朋友。
有一日，苏东坡与佛印像往常一样在一起畅谈佛学。
突然苏东坡饶有兴致地问佛印：“以大师的慧眼看来，吾乃何物？”
佛印回
答道：“在贫僧的眼中，学士乃我佛如来金身！”
苏东坡听到自己的朋友将自己说成是佛，自然非常高兴。
这时，佛印反问道：“以学士的慧眼看来，贫僧乃何物？”
苏东坡见佛印发福的身材，便想打趣他一番，于是戏谑道：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆！”
佛印听到苏东坡说自己是“牛屎一堆”并未动怒，只是点点头意味深长地向苏东坡笑了笑。
苏东坡觉得自己的答案更胜一筹，认为自己又打赢了一场口水战，为此沾沾自喜。
回到家以后，便很开心地将事情的经过向苏小妹陈述了一番。
苏小妹听完哥哥的陈述抿嘴一笑，然后义正言辞地对哥哥说：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中有牛屎，所见万物皆化为牛屎。哥哥你输了！大师是心中有佛，故所见皆是佛；而哥哥你心中有牛屎，故所见皆牛屎。大师心净，哥哥心秽也！”
苏东坡听妹妹这么一说，果然十分有道理，顿时感到万分惭愧。
面对苏东坡的诋毁，看似没有还击的佛印却更胜一筹，吃亏的反倒是诋毁佛印的苏东坡。相由心生，境随心观，若无其事其实才是更大的还击。
我们常常因为他人的评论而陷入深深的痛苦之中，其实大可不必。每个人都有自己独特的生活方式，没有必要因为别人的不理解而感到痛苦、遗憾。当然，我们也不要随意地诋毁他人，恶语伤害的除了他人，还有自己。它会让你失去他人的喜爱和关怀，影响你与他人之间正常的情感交流，可谓损人不利己！
常言道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”虽然大家都知道恶语伤人的坏处，但是生活中这样的例子却屡见不鲜。
当26岁的A被公司的老板任命为执行总监的时候，公司就开始流言四起。公司的管理层都觉得他资质太浅，能力不够；员工们背地里都说他是通过不正当关系上位，将他讲得相当不堪。
A顶着舆论的压力就职了。面对周围人那些如山崩落石般打在他头上的恶评，他十分痛苦。
一天A的父亲知道了这件事，便对A说：“儿子，我知道你现在非常苦恼，但是我想让你记住的是，没有人会愿意去踢一条死狗！”
A听了父亲的一番言论，顿时明白了很多。从此，他再也没有理会那些恶意言论，全身心都投入到了公司的管理工作上。后来公司在他的管理之下业绩蒸蒸日上。
在我们的生活中，遇到某些
人的“恶语”是不可避免的，我们虽然不能避免这种攻击和诋毁，但是我们却可以避免它对我们造成的干扰和伤害。那么，我们如何才能避免这种恶语对自己的伤害呢？
首先，当对方批评你的时候，你要冷静下来，好好想想自己是否真的有什么地方做的不对，如果你真的做错了，那么你就要记住这个错误，从中吸取教训，以后再遇到类似的事情就可以避免错误的发生。
其次，你心中必须清楚，每个人都有犯错误的时候，别人对你的评价并不一定就是真实的，也许是一个错误的评价。你没必要为别人的错误买单。
再次，有些人总会对自己在乎的人恶语相对，就是因为他对你足够的重视，才会有恨铁不成钢的愤恨，如果他不重视你，他就会对你熟视无睹，根本没有闲工夫来管你。
最后，就算对方是恶意对你进行人身攻击，你也无须动怒，因为你的行为与品质并不是由他说了算，根本不必因为他人的说三道四而烦恼，他想说就让他去说好了，那只是他一相情愿而已，于你并无妨碍。恶意攻击他人最终导致的结果只能是攻击者自身失去他人的尊重。
爱的练习题
（1）面对他人恶意的言语攻击，你会选择反击还是沉默？
（2）你身边有没有这种没口德的人？你和他的关系怎样？
揪出躲在批评背后的期待
人们在批评的筛子里寻找一切奥秘。
在我们的人生道路上，你一定会遇到过这种激励式的批评：小时候常常不满爸妈的批评管教，长大以后才明白爸妈对自己完全是出于一片苦心；上学时老师的批评，工作后领导的指责，其实传达的都是一份期待，他们期待你能够尽自己最大的努力达到他们的要求，能够尽快改掉你身上的缺点与不足，去完善你自己。
所谓“爱之深，责之切”，我们不应该害怕别人的批评指正。在成长的路上，有了亲人、朋友们的批评，我们才能少走弯路、健康成长。给我们批评指正的人都是真心为我们好的人。这种善意的批评充满了爱和帮助，充满了苦心和期待，它能够让我们更加清楚地看清自己。我们要以感恩的心态、谦虚的态度对待别人的批评，把批评当成一种关爱、一剂良药。
有一天，墨子因为一点小事批评了他的弟子耕柱子。耕柱子非常难过，他觉得自己非常委屈，于是抱怨说：“明明我犯的错误是最少的，为何你总是如此严厉地批评我呢？”
墨子听到耕柱子的抱怨，便向耕柱子问道：
“如果是你驾驶一匹马和一头山羊上山，你是会用鞭子抽马还是抽山羊呢？”
耕柱子想也不想，立刻回答道：“我当然是会抽马了！”
墨子接着问：“你为什么要抽马而不是抽山养呢？”
耕柱子回答道：“马儿力气大，跑得又快！抽山羊，抽了也白抽，跑不动啊！”
墨子最后语重心长地说道：“我之所以如此严格要求你，是因为我视你为马而不是为山羊，你值得我的批评！”
墨子觉得耕柱子是一匹可以驰骋于广袤原野的“烈马”，所以才愿意去鞭策耕柱子。有时候他人对你的批评是源于对你的期待，所以受到他人的批评，你不应觉得委屈，去抱怨他人。你应该感激愿意指责你的人，因为他们看到了你身上的不足，他们批评你是源于对你的关心，对你的爱！因此，我们对待他人的批评应该虚心接受，有则改之，无则加勉。
所谓“忠言逆耳”，忠言往往都是逆耳的语言，不中听，但是却最有价值，忠言逆耳是他人对自己的劝解，它能使人反省自己言行上的缺点，督促自己保持良好的品行，激励自己奋发向上，从而杜绝一味沉湎在自我陶醉中。就如：唐太宗李世民执政时期，谏臣魏征多次直谏，拂唐太宗之意，但是唐太宗却能容忍魏征的“以下犯上”，虚心采纳魏征的正确建议。正因为唐太宗能正确对待他人的批评，所以他才成了历史上的一代明君，开创了“贞观之治”。魏征病死之时，唐太宗非常难过，他伤心地说道：“以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以知得失！魏征一死，我就少了一面好镜子。”
“人非圣贤，孰能无过”。就算是圣贤也有犯错的时候，更何况我们都是凡人呢！我们都有自己的局限性，都有盲点，都会失误、犯错、出纰漏。因此，如何正确地对待批评，对我们每一个人的成长和进步都非常重要。当错误已经成为事实，当批评已经降临到你的身上，我们一定要正视批评，虚心听取他人的意见，正确认识自己的错误并坚决克服自己身上的缺点，彻底改正不足。把他人的批评当成是进步的动力，成长的阶梯！
富兰克林曾说过：“批评者是我们的益友，因为他指出了我们的缺点。”我们应该将批评当成益友来接纳，那么我们的朋友就会遍布天下；将批评当成动力来接受，那么我们就会取得长足的进步；将批评当成建议来对待，那么我们的事业就会节节攀升。
他人诚恳的批评、正确的建议对我们是有益无害的，我们要勇于接受。即使是
严厉的批评，也应该虚心接受。如果你连别人诚恳的建议都不肯接受，谁还愿意与你交流，你怎么可能交到真正的朋友？就连陈毅都说过：“难得是诤友，当面敢批评。”真正对你好的人，就是敢于指正你错误的人。
在现实生活中，我们应该如何面对这些善意的批评呢？
首先，我们应该保持良好的心态。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，都会偶尔犯点小错误，不可避免地要去面对他人的批评。受到他人的批评后不要垂头丧气、自暴自弃，我们本来就是在批评中成长起来的，要摆正自己的心态。更不应对他人的批评耿耿于怀，产生敌对的心理，甚至企图报复。我们应该冷静、大度地用其他健康的方式来宣泄自己内心的抑郁，寻求心理平衡。
其次，对于正确的批评，我们应该欢迎而非抵触。在日常的工作和生活中，关心和重视我们的人往往会成为批评我们的人。比如，父母批评孩子，老师批评学生，领导批评下属。他们的批评不是要诋毁你们，而是因为他们对你抱有希望，他们希望你变得更好。对于这种爱的批评，你怎能不欣然接受。
最后，提升自身的素质，学会接受批评。在学习过程中，不但要注重文化知识的学习，还要促进自身素质的提高，以便于正确地对待批评。在接受对方的批评后，我们不但要诚恳，还要分析受到批评的原因，积极地改正。同时还要正确地评价自己、吸取教训，严于律己、完善自己。对于那些错误的批评也能理智对待、冷静解释，不发怒、不报复。
西方有这么一句谚语：“恭维是盖着鲜花的深渊，批评是防止你跌倒的拐杖。”18世纪，德国著名地理学家李特尔在受到年轻评论者弗勒贝尔批评的时候，不但没有利用自己的身份打击报复这位鲁莽的批评者，还将他的批评文章推荐给一个著名的学术刊物，并且为他安排了工作。李特尔这样令人尊敬的学术界权威人士，都能如此对待一位毫不客气批评他的后辈，是否让我们这些害怕甚至敌视批评的人觉得汗颜呢？李特尔不但没有敌视批评自己的人，还主动积极地与批评自己的人交往，他不但得到了世人的尊重，还交到了不错的朋友。听惯了谀辞的人常常会狂妄自大、自以为是，而那些虚心接受批评的人，才能改正自己的缺点，使自己得到提升。因此，虚心接受他人的批评是相当必要的。
批评饱含着对你的期待，期望你能够变得更好，是对你的关爱！如果你能理解这种期待与爱，那你的人生一定会更加顺利，前程似锦！
爱
的练习题
（1）你有受过身边人的批评吗？被批评的时候你是怎样的心情？
（2）如果你爱的人犯了错误，你会以批评的方式劝诫他吗？
你的需要就是最真实的感受
一个人如果遵从自己的内心去生活，他要么成为一个伟人，要么成为一个疯子。
乔布斯在斯坦福大学毕业典礼的演讲中曾说过：“你们的时间有限，不要将时间浪费在他人的身上，为他人而活。不要被教条所束缚，不要被他人的思想所左右。最重要的是，要遵从自己内心真实的感受，只有自己真实的感受才是自己真正的需要。其他的一切都是次要的。”
在现实生活中，很多人都不会说出自己内心真实渴望的东西。当我们在表达自己的感受之前，总是担心不会被对方认同或接受，从而使自己的形象大打折扣。其实，我们没必要在表达出自己真实的感受之前，就将内心封闭起来。没有表达出来，你怎么知道对方不会认同和接受你的意见呢？表达了，起码还有50%被接受的希望，但是不表达，就完全失去了这个机会。因此，不要再因为恐惧不被对方认同、接受，或者其他什么原因，而放弃表达自己真实的感受。
生活中，我们常常会听到“由衷而发”。也就是说，人说话要遵从自己内心的想法，不要违背自己真实的感受。只有如此，才能找到属于自己的位置，证明自己存在的价值，并最终获得属于自己的幸福。反之，我们将会背离人与人之间交流的本质，让自己养成防范之心，无法真心与人交往，导致人际关系的恶化。最重要的是，它还会让我们迷失自我，让我们无法做自己内心真正的主人。这就相当于将自己的身体交给了其他灵魂来支配，这是多么可怕又可悲的事情啊！
我的一个朋友A，突然给我打来电话，在电话中她很无奈地对我说，她现在没有住的地方，想到我这借宿几天，问问方不方便？
我记得她上个星期刚刚交过房租，现在没地儿住，肯定是又被B给“欺负”了。A和B是同事，一起在公司附近租了个两居室，一人一间。
果然不出我所料，A说B的父母又来了，而且也不知道要在A那住几天。因为只有两张床，A只能让将自己的房间让出来。A现在非常苦恼，虽然心里十万个不情愿，却拉不下脸来拒绝B的请求。
A这个人我非常了解，就是那种打碎了牙齿和血吞的主儿。从来都不愿意将自己内心的真实感受表达出来，什么痛苦都自己咽，也不爱向他人倾诉，遇事总是忍
让，所以委屈的永远都是她自己。
对于A这样的软柿子，B不捏她捏谁？
我真的有点生气了，气的是A太懦了，便质问她，能不能勇敢地将自己的内心感受说出来？A觉得自己非常委屈，对我倾诉说，她也是没办法，B已经向她表示过歉意了，而且两位老人都已经来了，也不好将人家往外推，而且，她也做不了他人的主，根本就阻止不了对方。
听她如此的说辞，我更加气愤了，便反问她，做不了别人的主，也做不了自己的主吗？在意他人感受的时候，能不能先遵从自己内心的感受？为了他人把自己搞得如此被动，值得吗？
A听了我的建议，现在更加纠结了，她根本不知道是该继续迁就对方，还是遵从自己内心的想法，表达出真实的感受。
现实生活中，像A这样的人不在少数。一再地迁就别人，换来的却是对方的得寸进尺。这是一个非常值得我们深思的问题。如果为了成全一个人或者一件事，而忽略了自己内心真实的感受，真的有必要吗？每当我们面对某件事情的时候，通常会出现两种声音：一种是来自头脑的声音，它会告诉你，要理智、要慎重；另一种是来自内心的声音，它会告诉你，你真正需要的是什么。因此，在面对某件事情的时候，请遵从自己内心的指引。
严复曾说过：“最重要的，是拥有跟随内心与直觉的勇气，要知道你真正想成为什么样的人。”
遵从自己内心真实的感受是一种崇高的信仰，一种积极的生活态度，一种向上的动力。只有懂得遵从自己内心真实感受的人，才有可能掌握自己的命运。
无论做什么事，首先应该遵从自己内心的真实感受，做到由衷而发、有的放矢。面对某个人或某件事，不是去适应，不是去迎合，不是去追逐，要去寻找真实的自我。但是，只要你不断地自我发现，倾听自己内心的呼唤，就一定可以知道自己想成为一个什么样的人。
爱的练习题
（1）你是一个会被他人的想法所左右的人吗？
（2）如果他人不顾你的感受，做了一些伤害你的事情，你会反抗吗？如果会，你将采取什么样的方法？
沟通时，切勿唠叨
很多时候，并不是我们说的越多越好。恰时恰当地告别往往会为我们赢得一个好名声，也会为我们的沟通画上完美的句号。
日本人曾针对婚姻不幸福的因素进行过调查，结果发现，造成这种不幸的因素中，位列前三名的依次是：唠叨不休、性
格不合、不会持家；美国的一位心理学家，也对一千多对夫妇进行了详细的调查研究，其结果显示，丈夫们都将唠叨和挑剔列为自己太太最大的缺点。
由此可见，不论是在东方还是在西方，唠叨已经成了阻碍夫妻之间正常交流的最主要因素。在我们的生活中，应该每个人都曾被身边的人唠叨过，除了上文中的妻子，还有我们的父母、朋友，或是同事。他们不光唠叨，还为唠叨穿上了神圣的外衣，他们觉得那是对你的爱，是一种关心与督促。用他们的话来说：“全是为你好啊！”但是唠叨真的可以让对方好吗？实则不然，唠叨不仅不会让对方变好，还会给对方造成很大的负担：轻则，会给对方造成精神上的压力；重则，直接导致双方关系的破裂。
秦先生就曾饱受妻子的唠叨。那时他非常郁闷，经常会向自己的朋友倾诉，妻子总是无休止地唠叨他所做过的每一件事情，他整个人差点都被自己的妻子给毁了。
刚开始的时候，秦先生是一家公司的销售人员，他很热爱自己的工作，每天都很努力工作，热心地向客户介绍产品。虽然他每天工作都非常辛苦，但是晚上下班后，不仅得不到妻子的鼓励，还要被妻子奚落一番：“哦，我的英雄回来啦！工作很顺利吧，一定赚了不少的钱吧！”见秦先生沉默不语，妻子便接着说：“看样子带回来的并不是钱，而是领导的责骂吧！我要提醒你的是，我们下周可就要交房租了！”
如此的唠叨秦先生忍受好几年，实在受不了，最终选择和自己的妻子离婚了。离婚以后，秦先生又娶了一位年轻漂亮，能够关心和支持他的女孩做妻子，而这些是他第一任妻子所不能给他的。秦先生经过自己不懈的努力，现在已经是一家著名企业的执行总裁了。
而他的第一任妻子，直到现在都不清楚为什么会失去自己的丈夫，他还一直对她身边的朋友不停地抱怨：“我跟着他省吃俭用这么多年，为他做牛做马吃了那么多年的苦。结果呢，当他不再需要我的时候，一脚将我踢开，去找了一个年轻漂亮的女人。”
即使身边有人告诉秦先生的第一任妻子，丈夫离开她是因为她自己太唠叨了，想必她也不会相信。但是这的确是秦先生离开她的真正原因。她以一种轻视的方式来唠叨自己的丈夫，对她丈夫来说无疑是一种长期的心理折磨，对男性的自尊是一种沉重的打击。
不仅仅是在婚姻生活中，在日常的人际交往中，唠叨也往往令人感到厌烦。大家应该都有这样的经历：当一个人没完没了地对你重复一些你不感兴趣的
话题时，你会觉得时间过得非常慢，感到非常厌烦。当然，这跟时间没有直接的关系，而是我们的心情发生了变化。无休止的唠叨会令对方失去倾听的兴趣，更别提真心与你交流了。
唠叨就是有这样的能力，它会让人的心情瞬间变坏，直接阻碍我们与他人之间的正常交流。因此，在与他人交流时切勿唠叨，我们应该掌握好说话的时机和节奏，在恰当的时候及时地结束谈话，这样既不会浪费彼此的时间，还能给对方留下良好的印象。如果我们自顾自无休止地唠叨下去，最终结果极有可能会让对方对你失去耐心。
吉米原本是一个内向寡言的人，因此，每次参加朋友聚会的时候他总是很难与大家聊到一起去，这给他的人际交往造成了很大的阻碍。于是，他参加了一个语言训练班。
通过一段时间的学习，吉米在语言方面取得了很大的进步，老师觉得他已经可以出师了。但是，这个星期吉米突然又来上培训课了，这让老师感到非常的疑惑。
下课以后，老师找到了吉米，开门见山地问他：“你还有什么没有解决的问题吗？”
吉米回答道：“我在这里学会了很多东西，令我受益匪浅，我自己也觉得学得挺好的。但不知为什么，现在参加朋友的聚会时，我好像还没有之前受大家的欢迎了。这让我感到很困惑，我想了很久也没有想明白。但是，我知道一定是某个环节出现了问题，只是我自己不知道而已。”
“能举个例子吗？”老师问道。
吉米接着说：“我现在已经克服了以前那种不愿意主动讲话的毛病了。每次到朋友的家里，当大家的谈话快要冷场的时候，我总是能迅速地找到话题。有一次，我从每个人的不同性格，谈到了各地的风土人情，再谈到了体育赛事，最后还聊到了当前的政治局势。就这样，我们一直聊了三四个小时。”
听到这里，老师已经知道吉米不受欢迎的原因了，很显然是吉米太过健谈了，他一直无休止地唠叨个没完，使听他说话的人失去了耐心。
于是，老师打断了吉米的话，叫他明天继续过来上课，看看别人都是如何交流的。
第二天吉米准时来到了培训班。在课堂上，老师一直都没有理会吉米，只顾着和其他的学员交流。直到下课以后，吉米实在憋不住了，他走过来问老师：“你现在可以告诉我，我存在的问题了吗？”
“你的语言很有魅力，且富有艺术性，你本来能够很容易赢得他人的喜爱。但是，你却不懂得适时地结束交谈！”老师