每当提到气质，几乎每个人都不禁会问到，自己的气质究竟是什么样呢?是好、是坏，有哪些优点，又有怎样的不足呢?于是，你可能去问别人以求得答案；你也许反复思考，以期获得结果，但往往最终得到的仍是个使你觉得模糊不清、似是而非的答案。那有没有可以更准确地测定你的气质的有效方法呢?自然是有的，通过下面的一系列测试，你不但能在构成气质的各个因素上得到你的想要的结果，同时也会在你的个性气质上做到更为准确的测定。
测试你的挫折耐受力
这一挫折耐受力图画测试检查的是你个人面对发生在家庭、工作或其他普通意义上的日常生活中的抵抗挫折的能力。
请你在相应的空缺语言栏中填入自己的回答且完成测试的标准时间应为两分钟，现在开始测试：
情景1：在家里，丈夫指着正在打扫的妻子说：“我工作了一整天，而你连这点家务活都还没做完!”
请选出你的回答：
□a)你的女秘书对你指手画脚，而现在轮到你来训我了。
□b)你以为我整天都在睡觉吗?
□c)正好有东西掉下来砸碎了。
□d)我觉得你低估了我的工作定额。
情景2：在机场，同伴望着已升空的飞机说：“哎呀，真糟，飞机已经飞走了!”
请选出你的回答：
□a)这全是你的责任，你这个蠢货!
□b)故障排除后你至少可以开得快一些。
□c)没关系，每个人都会碰到这种事的。
□d)请不要为这件事自责了。
情景3：在马路上，拖拉机司机对站在路边的一个女孩说：“嘿，漂亮妞，我可以带你走吗?”
请选出你的回答：
□a)你是不是疯了，你这个乡巴佬，别来纠缠我!
□b)对不起，不用了。在拖拉机上我会把自己弄脏的。
□c)如果我哥哥不能立刻赶到的话，我就和你一起走。
□d)非常乐意，如果拖拉机上还有座位的话。
情景4：在园圃里，师傅气愤地对刚打碎东西的徒弟说：“够了，现在!像你这样蠢货我再也忍受不了了。你被解雇了!”
请选出你的回答：
□a)你难道以为你就比我强么?你来试试。
□b)真的，每个人都会碰到这种事
的。
□c)我真不明白，我今天实在太倒霉了。
□d)我错了，师傅。但是您的反应是不是有点过火?
情景5：在洒馆里，女招待对一位刚上门的顾客说：“摘下你那古怪的帽子，不然我就马上把你赶出去!”
请选出您的回答：
□a)别这么凶巴巴冲着我吼，刚才那位摇滚歌星也戴帽子，你也不要照样服务吗?
□b)哦，不，这是一个笑话吗?
□c)对不起，我没有看见那个告示牌。
□d)哎呀，我可能真的忘了摘下帽子了。
情景6：在熟人间，马克对汤姆说：“别拿你的脏手再碰菲利普娜，要不你就尝尝我拳头的滋味!”
请选出您的回答：
□a)我和菲利普娜的事关你这个臭虫屁事。
□b)别来惹我，你以为就因为你长得比我高，对菲利普娜就有权有利了。
□c)你以为和你在一起她就会更幸福吗?
□d)可惜你没权说这些，这最好还是由她自己来决定。
评分
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社会情景1：分
社会情景2：分
社会情景3：分
社会情景4：分
社会情景5：分
社会情景6：分
总分：
你最低可能得分为6分，最高可能得分为24分。
分析
6～12分：
别总是太激动而剑拔弩张的!
委婉地说，你的挫折耐受力非常弱。在具攻击性的外表和自吹自擂的行为后，隐藏着你内心深处的不自信。在生活中你取得了不少成就，但是你的对手并不认同这一点。这种不自信长此以往会导致一无所成。你应该认真地研究以自信为主题的下一章。如果在下面一章的测试中也显示出你具有这种倾向，那么你必须对此采取些措施了。你不应该把挫折耐受力等同于人格中的弱点。它更多指的是一种灵活性以及恰如其分作出反应的能力。如果这样理解的话，挫折耐受力的最终意义就是：通过让步妥协来取得成功。