当婚姻经历最初的甜蜜之后，往往会遭遇这样的尴尬：每天都有忙不完的事情，每天的心情都很糟糕，似乎这些恶性循环的生活片段正在逐渐消耗我们的热情。也许你很久没有和他（她）享受甜蜜的两人世界了，可是一遇到，却会叽里咕噜地争吵。难道幸福与快乐，对我们来说，越来越像一种奢侈？我们必须为维持婚姻的和谐做些什么了，否则谁也无法保证，我们的婚姻是否会走到尽头。
“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，托尔斯泰的这句名言许多人倒背如流。作为社会最基本的细胞，家庭和我们每个人有着直接联系，家庭和睦是社会稳定和事业成功的基础。因此，在构建和谐社会时，需要营造和谐的婚姻。
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年轻人谈恋爱时，为了取悦对方，自然有说不尽的甜言蜜语。然而结婚后，女方有了归宿，男方有了媳妇，有些人就“返璞归真”了，说出的话平平淡淡、没有半点激情。“返璞归真”可以，但夫妻间的“感情保养”不能丢弃。
婚姻需要感情来维持，而充满爱意的话语是夫妻感情的润滑剂。夫妻之间语言虽不如恋人之间的情爱语言那样浓烈，但却如陈年老酒，甘甜醇美，回味悠长。
因此，甜言蜜语在夫妻之间不是“过去式”，而始终是“现在式”。老太太哪怕对丈夫随便称一句“老头子”，也可以说得情真意切。处于人生青春期的小夫妻，更要用言语时时温暖对方，多说说“我爱你”、“你真好看”、“你今天好精神”、“夫人，你辛苦了，看这段时间我挺忙，你又带孩子又操劳家务，真不容易！”……
这些话说得好，肯定会使对方心满意足。
与此相反，有些嘴巴尖利的妻子，总是斥责男人，把男人贬得一文不值；而有些丈夫也喜欢用“爷们儿”的口气颐指气使。如果夫妻两人都这么说话，家庭“战争”肯定不可避免。
为什么有的夫妻恩恩爱爱，有的夫妻却整天互相怄气？这里面的原因固然很多，但是，讲究对夫妻感情随时进行“保鲜“也是一个重要方面。
就像人饿了需要补充营养一样，每个家庭、每对夫妻也都需要“心理营养”。这些“心理营养”包括：被爱，被肯定，被理解，被尊重，被赞扬，被关注，被信任，被宽容等。失去这些营养，爱情就会枯萎，婚姻也将名存实亡。
有一对70多岁的老夫妻，两个人一辈子从来没红过脸，吵过嘴，听起来真有些让人不敢相信，因为在大家的观念中，夫妻之间哪有一辈子都没
有磕磕碰碰的？但老爷子的一席话道出其中缘由：“本来嘛，两人做夫妻，就是一种缘。我不信佛，可我还是相信人和人之间还是有缘分的。夫妻之间究竟是吵吵闹闹，还是和和美美，我看主要是在‘话’上。同样是说话，可以这样说，也可以那样说，你说话难听，我说的比你还难听，这就肯定要吵架了；反过来说，你敬我一尺，我敬你一丈，人心都是肉长的，有话好好说，肯定吵不起来。”
相信“缘”，珍惜“缘分”，这就是两口子和和美美的法宝。
当爱情之舟驶入婚姻的港湾之后，轰轰烈烈的爱情归于平淡温馨的家庭生活。夫妻之间虽说不再把“我爱你”之类的词语总挂在嘴边，但也没有必要把这些话束之高阁。在某些时刻，一句深情的“我爱你”会勾起对方的美好回忆，在彼此的心中激起爱的涟漪。这对于加深夫妻感情是大有益处的。
有一对中年夫妻，彼此的工作都很忙，平时交谈的机会不多。可是每逢晚上下班回家或休息日的时候，总要说一些情爱话题。共同看电视剧，看到剧情中男女的恋爱情节时，经常一同回忆他们相恋的时光，说些过去甜蜜的经历。每逢对方的生日和共同的纪念日还举行一些小活动，共度欢乐时光，以此加深夫妻间的感情。
十几年下来，夫妻间的感情愈加深厚了。
点评
婚姻生活就像夫妻俩共同栽下的一棵树，不是只要种下去就会长好，还需要不断浇水、施肥，才能根深叶茂。夫妻感情随时“保鲜”并不是多余的，它可以给平淡的生活激起一串串五彩的浪花。但现实生活中却有许多人忽略了这一点，结果感到婚后的日子平淡无奇，少了激情，更有甚者陷入情感危机。其实有时候，一句直抒爱意的“我爱你”，分别时候的一句“我想你”，对你来说可能只是张“口”之劳，可对对方来说却是倍感温馨。所以千万不要吝惜你的甜言蜜语，给夫妻感情“保保鲜”吧，它会使你的婚姻生活更甜蜜。
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夫妻生活就像一道菜，要咸淡相宜才好，调料也要放得恰到好处。太咸难以下咽，太淡又没有味道。具体来说，夫妻在生活中一定要注意以下六点：
1.多一点实在，少一些虚假
对于这一点，新婚夫妻尤应注意。婚前情侣习惯于花前月下的卿卿我我、信誓旦旦。婚后情况有了变化，夫妻间甜蜜的语言、亲昵的动作虽对调解夫妻关系十分必要，但掌握不好，有时也会事与愿违，适得其反。
例如，丈夫对妻子说：“这部电影
不错，今晚咱们一块儿去看好吗？”这句实在的话语，会使妻子感到丈夫很关心她。如果丈夫对妻子说：“亲爱的，这部电影你一定喜欢的，我陪你去看吧？”就容易让妻子觉得丈夫自己想看，却故意卖乖。如果夫妻关系紧张，这样做只能让妻子觉得丈夫油嘴滑舌，虚情假意。
2.多一些商量，少一些命令
这种事情在生活中是常有的，如“去买瓶酱油来”或“把房间打扫一下”，这种命令式的语言毫无商量余地，只有理所当然之感。过多地这样做，容易引起不良后果，尤其在对方情绪不佳时，听起来不顺耳，甚至可能成为发生口角的导火线。如果多商量少命令就可以避免这种情况发生。比如换成“能抽时间去买瓶酱油吗？”“一会儿打扫一下房间好吗？”这样说就顺耳多了。即使对方手中正忙着什么，也会愉快地应允的。
3.多一些宽容，少一些指责
夫妻在日常生活中总会有一些使对方不满意的地方，在这种情况下，另一方应以“恋人的心肠”加以宽容，少加指责。
例如，丈夫对妻子说：“汤怎么这么咸？跟你不知说过多少回了，没记性！”妻子忙碌了半天，不图夸赞，但也不愿意得到指责。如果妻子也马上回敬：“怕咸你自己做，以后没人给你做！”“多稀罕！少你还不吃饭了？”……你来言，我去语，一顿饭会弄得举家不欢。如果丈夫笑眯眯地对妻子说：“是不是咸了些，再加点水好吗？”“唉，盐又放多了！”一切风波不但避免了，而且还提醒了对方以后不再多放盐了。
4.多一些安慰，少一些嘲讽
夫妻间任何一方在生活中都难免遭到意外或不幸，在工作中难免会受到挫折。这时对方的安慰和鼓励就十分重要了，它能给人勇气和力量。
比如，丈夫把自行车丢了，十分焦急懊恼。这时，妻子安慰说：“不要急，上派出所挂失一下，也许会找到，实在找不到，就用我那辆，反正我离单位近。”丈夫听了，会觉得妻子通情达理，自然宽心。如果妻子这时数落说：“瞧你这冒失鬼，和你妈一样，怎么没把你丢了呢？！”丈夫本来懊恼不已，可妻子又火上浇油，不免引起唇枪舌剑，大闹一场。
5.多一些信任，少一些猜疑
信任是感情的基础，夫妻一旦失去信任感，必然会给幸福的生活带来危机。
比如，妻子让丈夫在家晒晒棉衣，下班回来一看，无晒过的迹象，便问丈夫：“你今天怎么没晒衣服呢？”其实，丈夫忙了一天，已把晒好的棉衣
叠好放进衣柜了，原以为妻子会夸上几句，听了这话感到妻子不信任他，故生硬地说：“你怎么知道我没晒？”“怎么啦？吃错药啦？我不过问问，你火啥呀？”妻子觉得委屈。“没怎么，既然信不着人，以后自己干！”至此，夫妻间的对话不过两个回合，可火药味已经很浓了。这完全是互相不信任造成的。如果妻子换一句：“衣服晒过了吧？”丈夫将会应声答道：“嗯！已经叠好放进衣柜里了。”这样，不但询问的目的达到了，而且也不会引起不快。
6.多一些忍让，少一些挑剔
夫妻间在日常生活中，难免会有不顺心的时候，如果对方在外面遇到气恼的事失去心理平衡，回家发泄，那么你一定要谅解，千万不要挑剔对方说话言辞不当等等。
例如妻子对丈夫说：“我希望你不要把臭袜子乱扔，讨厌！”这时，丈夫发现妻子脸色不对，应这样说：“行，你说得对，这坏习惯我一定改。”如果丈夫针锋相对：“你在跟谁说话？也不先瞧瞧你那脏透了的梳子，恶心！”如此你来我去，不难想象，若没有一方及时退出“战斗”，这场对话的结局将是不幸的。
当然，夫妻间要注意的方面很多，但只要以诚相待，注意各自修养，讲究交谈艺术，就能使夫妻生活更加幸福美满。
点评
婚姻这道菜，要想吃得可口，夫妻间就应该坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，身心相融，这样比赠送礼物更令人高兴。在夫妻生活中，最令人动情的往往不是那些豪言壮语，夸夸其谈，而是来自感情深处的爱之细节。夫妻间要经常交流和交谈，彼此感到“我们在共同分享生活内容”，从而促进情感发展。
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结婚过日子，离不开锅碗瓢盆、油盐酱醋，在琐碎的生活中，夫妻间难免发生争吵，即使是最恩爱的夫妻也不能避免。一般口角，吵过之后也就完了。但是，如果争吵起来不加控制，就可能激化矛盾，引出意想不到的后果。
所以，夫妻争吵必须控制好“度”，即使在最冲动的情况下也不要丧失理智。同时，争吵结束后，还要想办法去“善后”——主动和好。这里要注意以下几点：
1.争吵要适可而止
夫妻吵架虽然难以避免，但却要适可而止，不能激化矛盾，把“家庭战争”扩大化。具体来说，争吵中的忌讳有以下几点：
一是千万不要彼此揭短。
一般说来，夫妻双方十分清楚对方的毛病和短处。在平时，彼此顾及对方的面子而不轻易指
出。可是一旦发生争吵，当自己理屈词穷、处于不利态势时，就可能把矛头对准对方的短处，挖苦揭短，以期制伏对方。有道是“打人莫打脸，骂人不揭短”，人们最讨厌别人恶意揭短，这样做只会激怒对方，扩大矛盾，伤及夫妻感情。
二是不要翻陈年老账。
有的夫妻争吵时，喜欢把过去的事情扯出来，翻旧账，拿陈芝麻烂谷子做证据，历数对方的“不是”和“罪过”，指责对方，或证明自己正确。这种方式也是很愚蠢的。夫妻之间的旧账很难说得清。如果大家都翻对自己有利的那一页，眼睛向后看，不但无助于解决眼下的矛盾，而且还容易把问题复杂化，新账旧账纠缠在一起，加深怨恨。夫妻争吵最好“打破盆说盆，打破罐说罐”，就事论事，不前挂后连，这样处理问题，才容易化解眼前的矛盾。
三是坚决不能骂人。
争吵时，夫妻双方可以提高音量，说一些过激过重的活，但是绝不能骂人，尤其是不能带脏字！有些人平时说话爱带脏字和不雅的口头禅，争吵时也可能顺口说出来。然而，这时对方不再把它当成口头禅，而视为骂人，因此同样会发生“爆炸”。
四是不说“狠话”。
一般的争吵本无大碍，但如果对方动辄说什么“今生今世我最大的失败，就是找上了你！”“你这种人天下稀有，我怎么就阴差阳错撞在你的枪口上？”语气之中分明流露出对婚姻的反悔之意和对配偶的嫌恶之情，再大度的人也觉心寒。夫妻双方由争执而争吵，由争吵而争骂，由小骂而大骂，直骂得狗血喷头。从父母、兄弟、姐妹、亲朋好友，一路骂到祖宗八代。这会“伤筋动骨”，让夫妻感情一落千丈。
五是不要随意贬低对方。
夫妻争吵时难免各执一词，都感到真理在自己这边，对方是胡搅蛮缠，往往使用评价性语言贬低对方。比如：“和你说话简直是对牛弹琴！”“你这个人四六不懂，简直不可理喻！”“你就是一泼妇！”“你是一个无赖！”……这些贬低对方的话，同样容易刺伤对方的自尊，对方为了维护自己的尊严，会一直争吵到底的。
六是不涉及亲属。
有的夫妻争吵时，不但彼此指责，而且可能冲出家门，把对方的老人、亲属也卷进来。如说：“你和你爸一样不讲理！”“你和你妈一样混账！”等。如此把争吵的矛头指向长辈是错误的，也是对方最不能容忍的。
总之，夫妻争吵只要把握好了度，就不会伤及感情，“雨过天晴”，两人又会和好如初。
2.结束“冷战”的技巧
夫妻争吵之后，常常出现“冷战”局面，这是和好前的过渡阶段。这时候双方不再大吵大闹，又都不想主动认错，时常陷入冷战的局面。可是总是“冷”下去也不是个办法，这时候，某一方一定要首先采取行动打破沉默，这时另一方就会响应，夫妻握手言和，重归于好。一般来说，打破沉默、消除冷战的方式有以下几种：
一是直言和解。
如果双方的矛盾并不大，只是偶然出现摩擦，就可以直截了当和对方打招呼，打破沉默。如说：“好了，过去的事就叫它过去吧，不要再憋气了。”也可以装作把所有的不愉快都忘掉了，像什么事也没有发生似的，主动与对方说话，对方如顺水推舟，就可以打破沉默。
头天晚上，赵亮和妻子刘娜生气了，第二天早上上班前，赵亮突然对还在生气的妻子问：“我的公文包呢？”见丈夫没有记仇，妻子刘娜也不好意思不理睬，应声道：“不是在衣柜上吗。”就这样僵局打破了。
二是主动认错。
如果一方意识到发生矛盾的主要责任在自己，就应主动向对方认错，请求谅解。对方听了，一腔怒火也许烟消云散。
小郑到外地出差，临时改变航班。妻子按原来的时间去接他，等了很长时间，急得够戗。回家后，才接到电话，知道是计划改变。心是放下了，气却上来了。
小郑回家后，妻子一句话也没对他说。小郑知道是自己不好，就赶紧道歉：“好了，这事是我不好，以后一定注意。我给你打电话，你已经出发了，是我不对，我赔不是，你就不要生气了。气出个好歹来可不好，今晚我下厨，算是给你赔罪！”妻子听了，一肚子怨气立马烟消云散。
退一步说，即使错误不在自己方面，夫妻之间也要以主动承担责任的高姿态影响对方，带来积极的效果。
三是幽默和解。
开玩笑是打破僵局的最佳方式。对方听了多会“多云转晴”。
有一对夫妻因为一点小事闹别扭了，妻子赌气不吃饭，也不理睬丈夫。丈夫一见，赶紧哄妻子：“生气老得快，愁一愁白了头，你想弄个老妻少夫呀？”妻子被逗得“扑哧”一声笑了。丈夫又说：“这就对了，笑一笑十年少，笑十笑老来俏！”妻子的怨气顿时烟消云散，娇嗔地说：“哼，贫嘴，再说小心我休了你！”可心里却是甜滋滋的。
四是求助“中介”。
如果双方矛盾很大，当面说话担心对方不给面
子，也可借助“中介”传递信息，比如打电话。给爱人打电话，既可以认错也可以说明问题和愿望。只要对方接电话就有助于实现沟通，出现和解。还可以借助孩子搭桥。比如，星期天，爸爸叫女儿拉上妈妈一起出去玩，还在生气的妈妈不去，女儿不干，硬是把妈妈拉出了家门。就这样一家三口过了一个愉快的假日，回来的时候早把不愉快抛到九霄云外去了。
点评
夫妻之间发生一些摩擦是很正常的事情，但争吵之后的和解则需要一定的技巧。有道是“夫妻没有隔夜仇”，只要一方能针对矛盾的具体情况，采取相应的沟通方式，就可以尽快打破僵局，家庭生活会恢复往日的欢乐与和谐。
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一个女人在结婚之前，无论对男友说什么，对方往往会一笑置之。就算你骂他是“白痴”、“笨蛋”，他也会当做是打情骂俏。但结婚之后就不同了，妻子如果还是口没遮拦，那就只会让丈夫头疼甚至生厌。
所以，做什么不能做长舌妇，妻子的快嘴快舌往往是家庭战争的导火线。特别是精明能干、在家庭中扮演主角的女性，任何情况下都不要肆无忌惮地伤害丈夫的尊严。具体来说，需要注意以下几点：
1.不要议论丈夫的身体、容貌
有的妻子很漂亮，而丈夫却其貌不扬，于是妻子就经常以此来挖苦丈夫。殊不知，这往往会伤害丈夫的自尊心。
有位妻子，在家里招待朋友，派丈夫出去买菜，妻子留在家里陪朋友闲聊。因为是熟人，百无禁忌，说着说着就开起了玩笑，妻子说自己的丈夫骨瘦如柴，还说他的肋骨简直清晰可数，说得所有的客人哈哈大笑。不巧的是，她的丈夫刚好从外面推门进来，听到妻子和朋友居然这样谈论自己，心情顿时恶劣到极点。只见他淡淡地和妻子打了一个招呼，然后闷闷不乐地走向厨房。毫无疑问，朋友走后他们夫妻肯定会有一番争论和不快。
一般说来，女人会嫉妒男人谈论比自己漂亮的女人。其实，男人也有这样的嫉妒心理。作为妻子，千万不要在丈夫面前猛夸别的男人，这只会令你的丈夫醋意大发，妒火中烧。想一想也不难理解，一个丈夫看到妻子对别的男人感兴趣，谁也不会感到舒服的。
2.不要总是贬损丈夫
有的女人经常对丈夫说“你真没用，我跟了你，就没享过一天的福！”埋怨这个最没意思了，难道男人不希望自己多挣钱？男人最怕对方埋怨自己没用，特别是妻子重复说这种话时，他们会认为女人是在无理取闹。
3.不要搬弄是非
有些女人不知道出于什么心理，总喜欢在丈夫面前搬弄是非。最擅长说一些挑拨丈夫与朋友、亲戚、家人之间关系，激起相互间矛盾的话。比如：“你那些朋友只是酒肉朋友，在一起吃吃喝喝还行，在紧要的时候只怕就没谁在你的身边了。”“别人的亲戚是靠山，你家的亲戚把我们当靠山。只怕哪一天我们这山被挖空了，就连影子都找不着了。”“嘘——，据说你爹妈有钱着呢，尽贴你妹妹了，他们眼中只有你妹妹，哪有你啊？我看你是白孝顺了，就是感情投资，也有个回报啊。”
爱情、亲情、友情对每个人都十分重要，不可或缺。不管出于何种目的，肆意贬斥亲情、友情，挑拨这些关系，只能让对方大失所望，痛心疾首。久而久之，最终离间的，却是你们夫妻之间的关系。
4.不要喋喋不休地唠叨
很多做丈夫的，可以天不怕地不怕，但是最怕老婆唠叨。可有的妻子偏偏不知趣，总是絮絮叨叨，喋喋不休，发泄自己不满情绪，抱怨对方这也不是，那也不是。
对于一个爱唠叨的妻子，哪怕丈夫再谨小慎微，即使这一天完美无缺，对方也会鸡蛋里面挑骨头。若丈夫不小心授人以“柄”，就可能成为永远的话题，翻来覆去，让丈夫叫苦不迭。即使这样，丈夫还不能冷眼以对，更不能凛然相向，否则无异于火上浇油。
作为妻子，与其整天唠叨、惹人厌烦，不如精简话语，说有意义的、有价值的话。
5.不要动辄审问丈夫
有的妻子猜忌心很重，老是怀疑丈夫对不起自己。动辄就把丈夫审问一番：是不是藏私房钱啦，是不是与别的女人苟且啦，像对待犯人似的，态度相当严厉。就算丈夫态度诚恳，老实交代，她也会没完没了，穷追不舍。如果丈夫试图瞒天过海，那简直是不可能的事。在这种情况下，花钱必须向老婆公开，或在老婆“计划经济”下循规蹈矩。人际交往更要向妻子全面公开，尤其是和异性交往，更是要小心谨慎。
对于妻子来说，丈夫是你的另一半不假，但他并不是你的私有财产，不要管得太严，要求太苛刻，更不可捕风捉影，胡乱猜忌。
点评
作为一对夫妻，结婚不是目的，只是爱情自然结合的一种形式，而真正的目的在于夫妻间信守真诚，相知相爱，心手相牵，爱至终生。
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结婚后，随着时间的流逝，新鲜感逐渐消失，在琐碎的家务事中难免形成了一些积怨。
此时，夫妻间的美丽爱情渐渐退色，只剩下生儿育女、锅碗瓢盆……如果夫妻关系协调不好，一点小事就能引发“家庭大战”，甚至到了不可收拾的地步。
其实，夫妻间只要多从对方的角度考虑问题，很多矛盾就会迎刃而解了。
有一对差点离异的夫妻的故事，很耐人寻味。这对夫妻闹离婚的主要原因是丈夫每天在外应酬多，接触到的都是些高雅而有趣的“上层人士”，他渐渐认为妻子太家庭妇女化，而且两人在许多事情上的看法差距越来越大。
离婚前，丈夫问即将搬出去生活的妻子，还需要他做些什么。妻子平静地说：“我为你做了十多年饭了，现在只想你也下厨为我做一餐饭。”
丈夫答应了妻子的要求，一大早就去菜场买菜，然后洗菜、系上围裙炒菜……妻子一直在旁边平静地看着。等一桌丰盛的饭菜摆上桌，丈夫端起酒杯对妻子先说了声“对不起”，事情便出现戏剧性的变化，丈夫开始请求妻子原谅，说不想离婚了。
通过做这一顿饭，他重新审视了妻子对自己的爱，特别是站在煤气灶前那种感觉特别强烈——透过呛人的油烟味，他看到楼下那个嘈杂的菜市场，这是妻子看了十多年的景色。灶台前是妻子看待社会和生活的角度，而他偶尔有空也只是在摆满盆景的阳台前看看大街上的车水马龙。站在妻子的角度来观察，他便觉得妻子平日里对自己唠叨的一些家务事有了许多情趣。
由此可见，很多夫妻之所以会随着结婚年限的增加，反觉得婚姻乏味，渐渐产生厌倦感，其原因多是夫妻间产生裂痕后，由于缺乏应有的情感交流，不愿意向对方表白自己的内心感受，不愿意袒露自己的真实情感，久而久之，生活才失去了快乐。夫妻间的矛盾可能就是为一件小事斗气开始的，因此要处理好夫妻的冲突，避免裂痕的产生。
夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想。尤其是把自己的苦衷倾诉出来，在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。
同样是一对即将离婚的夫妻，因为妻子总嫌丈夫猥琐，没有男子气概。他们决定出去旅游一趟，然后好合好散。当他们从庐山回来后，两人却和好如初。原来，在山上看风景时，妻子注意到，每当走在一侧是悬崖的山路上时，丈夫都会悄悄走在靠悬崖那侧。这让她想起每次过马路时，丈夫这个“小男人”总会情不自禁地去牵她的手……终于，她主动伸出手去，牵住路上一直保持着一肩之隔的丈夫的手，说永远也不会放下了。
夫妻要同心同